Aulas experimentais gratuitas, talks e receitas saudáveis no UMinho Sports
Aulas experimentais gratuitas, partilha de receitas saudáveis nas redes sociais e talks são alguns dos destaques da programação do UMinho Sports para o mês de Março. Este sábado, os Serviços de Ação Social da Universidade do Minho (SASUM) vão dinamizar uma iniciativa para toda a família.
O responsável do Departamento de Desporto e Cultura dos SASUM, Carlos Videira, refere que a estratégia do Uminho Sports at Home vai continuar focada nas aulas à distância. A equipa vai avançar com a iniciativa “Pausas Úteis”, direcionadas para estudantes e trabalhadores que estão em teletrabalho.
A grande novidade para o mês de Março é a possibilidade de realizar, caso não seja utente dos Serviços Desportivos, uma aula experimental gratuita. A escolha é pessoal, ou seja, podem participar em qualquer aula do plano Uminho Sports, até na atividade deste sábado, 6 de Março.
Basta realizar a inscrição no portal UMinho Sports. “Se gostar da experiencia basta fazer a inscrição que tem o custo de três euros. Caso não seja estudantes da Universidade do Minho terá de pagar o seguro desportivo que neste momento abrange atividades a partir de casa”, explica o responsável.
“Meals with Hapiness” é outra das apostas dos SASUM. Durante a semana serão divulgadas nas redes sociais UMinho Sports receitas saudáveis de profissionais da área da nutrição.
Todas as sextas-feiras, na plataforma Zoom, os utentes UMinho Sports vão poder aceder às “Healthy Talks” que vão abordar temas como: “a estratégia UMinho Sports at Home, a psicologia no desporto, partilha de testemunhos de atletas com experiência em modalidades coletivas e individuais e, para fechar, uma sessão com dicas de nutrição pré e pós treino”.
Durante o mês de Fevereiro, o UMinho Sports realizou 78 aulas na plataforma Zoom que reuniram cerca de 800 participantes. Contudo, Carlos Videira alerta para sinais de “cansaço acumulado e desmotivação” devido ao confinamento.
